Biodanza

Die integrierende Einheit dauert cirka 90 Minuten und bietet nach einer kurzen Einführung zum Thema eine gute Abwechslung zwischen Aktivität und Entspannung. Währenddessen wird versucht, so wenig wie möglich zu sprechen, um dem Fühlen und Empfinden wieder mehr Raum zu geben.
Biodanza wirkt auf körperlicher und seelischer Ebene. Durch regelmäßiges Ausüben in wöchentlichen Abständen finden bewusstseinserweiternde Prozesse statt.
Die Methode wirkt sehr umfangreich. Ein paar Punkte seien ausgewählt:

Stärkung der Identität
Erweiterung der sozialen und emotionalen Kompetenz
fördert die Empathie im privaten und beruflichen Umfeld
wirkt balancierend auf das vegetative Gleichgewicht des Körpers (Homöostase)
stärkt das Immunsystem, lindert chronische Erkrankungen

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